Andreani Francesca
Réathlétisation · Coach Julien
Âge
55 ans
Abonnement
12 séances
Présence
82%
Dernière séance
Juin 2026
Identité & objectif
- Objectif
- Réathlétisation
- Coach référent
- Julien
- Disponibilités
- Midi
Contraintes & notes coach
Contraintes : (DOS ++ ) squat interdit | multi opérations hernies discales lombaires
Notes : [JU] apres discussion passage sur un tuck lever avant de revenir sur STC pour ameliore son pull down- patience sur le DL en rapport avec son dos | [JEROME] souhaite continuer skin the cat et ensuite partir sur le HS / Dead Lift
Programmes suivis
Répartition par famille
Lift — Bloc force
LIFT · Force & Hypertrophie · Intermédiaire
Force générale
19 MARS
Fondation généraliste
FOND · Fondation · L1
Bases techniques
28 NOV
SASS — Straight Arm Strength
SASS · GST & Skills · Intermédiaire
Force bras tendus
23 MAI
GGST — Gymnastic Strength
G-GST · GST & Skills · Tous niveaux
Force gymnique
26 SEPTEMBRE