Healey Claire
Réathlétisation · Coach Julien
HC
Âge
34 ans
Abonnement
12 séances
Présence
79%
Dernière séance
Juil 2026
Identité & objectif
- Objectif
- Réathlétisation
- Coach référent
- Julien
- Disponibilités
- Mar/Jeu 12h
Contraintes & notes coach
Contraintes : DOULEUR LOMBAIRE CHRONIQUES
Notes : [JU] STC-conditionning - Frontsplit | [QUENTIN] EPAULE GAUCHE RAIDE ET PARFOIS DOULOUREUSE | MIEUX SUR LE DOS / ABDOS FAIBLE pause sur STC pour y revenir .
pathologie
lomba
Programmes suivis
Répartition par famille
Fondation2
Force & Hypertrophie7
GST & Skills4
Mobilité & Intégrité2
Lift — Bloc force
LIFT · Force & Hypertrophie · Intermédiaire
Force générale
5×
2 MAI
Fondation généraliste
FOND · Fondation · L1
Bases techniques
2×
10 NOV
Split Squat / Fente courte
SPLIT SQUAT · Force & Hypertrophie · Tous niveaux
Unilatéral jambes
2×
7 FEV
SASS — Straight Arm Strength
SASS · GST & Skills · Intermédiaire
Force bras tendus
2×
7 FEVRIER
Flexi / Open Mobility
FLEXI · Mobilité & Intégrité · Tous niveaux
Amplitude
2×
25 juillet