Naima Santoni
Hypertrophie · Coach Jérôme
NS
Âge
33 ans
Abonnement
8 séances
Présence
57%
Dernière séance
Juin 2026
Identité & objectif
- Objectif
- Hypertrophie
- Coach référent
- Jérôme
- Disponibilités
- Tous les matins
Contraintes & notes coach
Contraintes : Aucune
Notes : [JEROME] profil Deb / maitrise les fondations. souhaite protéger bas du dos/ renforcer sange abdminale et bras / en effet sangle abdominale faible / charnière ok, bonne conscience corpo. profil avec lordose pr | [QUENTIN] souhaite renforcer ces jambes et ado "sans prendre de volume" pourquoi pas RDL+ sas ou hybrid
Programmes suivis
Répartition par famille
Fondation2
Force & Hypertrophie2
Mobilité & Intégrité2
Fondation généraliste
FOND · Fondation · L1
Bases techniques
2×
DECEMBRE
Flexi / Open Mobility
FLEXI · Mobilité & Intégrité · Tous niveaux
Amplitude
2×
21 MARS
Lift — Bloc force
LIFT · Force & Hypertrophie · Intermédiaire
Force générale
2×
12 JUIN