Emilie Sogno
Hypertrophie · Coach Lauriane
ES
Âge
55 ans
Abonnement
8 séances
Présence
60%
Dernière séance
Juin 2026
Identité & objectif
- Objectif
- Hypertrophie
- Coach référent
- Lauriane
- Disponibilités
- Lun/Mer/Ven 18h
Contraintes & notes coach
Contraintes : Aucune
Notes : [LAURIANE] 30/03 tractions passées avec élastique orange ! bcp de progrès. garder des tractions dans sa prochaine prog | [QUENTIN] veut rester sur un programme général/abdo
Programmes suivis
Répartition par famille
Fondation1
GST & Skills2
Mobilité & Intégrité4
BASS — Bent Arm Strength
BASS · GST & Skills · Avancé
Force bras fléchis
2×
24 JUIN
Fondation généraliste
FOND · Fondation · L1
Bases techniques
1×
1 SEPTEMBRE