Alexandre Luiggi - Pierre
Hypertrophie · Coach Lauriane
AP
Âge
63 ans
Abonnement
8 séances
Présence
51%
Dernière séance
Juin 2026
Identité & objectif
- Objectif
- Hypertrophie
- Coach référent
- Lauriane
- Disponibilités
- Tous les matins
Contraintes & notes coach
Contraintes : Aucune
Notes :
Programmes suivis
Répartition par famille
Fondation2
Force & Hypertrophie2
GST & Skills2
Fondation généraliste
FOND · Fondation · L1
Bases techniques
2×
5 SEPTEMBRE
BASS — Bent Arm Strength
BASS · GST & Skills · Avancé
Force bras fléchis
2×
2 AVRIL
Lift — Bloc force
LIFT · Force & Hypertrophie · Intermédiaire
Force générale
2×
24 JUIN