Sandra Messina
Remise en forme · Coach Jérôme
SM
Âge
64 ans
Abonnement
Pack semi-privé
Présence
38%
Dernière séance
Jan 2026
Identité & objectif
- Objectif
- Remise en forme
- Coach référent
- Jérôme
- Disponibilités
- Variable
Contraintes & notes coach
Contraintes : Aucune
Notes :
Programmes suivis
Répartition par famille
Fondation4
GST & Skills2
Mobilité & Intégrité1
Fondation généraliste
FOND · Fondation · L1
Bases techniques
2×
20JANVIER
Force & Mobilité Fondation
F&M FOND · Fondation · L1
Force + mobilité de base
2×
4 MAI
BASS — Bent Arm Strength
BASS · GST & Skills · Avancé
Force bras fléchis
2×
31 JUILLET