Sylvain Piotrowski
Hypertrophie · Coach Quentin
SP
Âge
49 ans
Abonnement
8 séances
Présence
59%
Dernière séance
Juin 2026
Identité & objectif
- Objectif
- Hypertrophie
- Coach référent
- Quentin
- Disponibilités
- Tous les matins
Contraintes & notes coach
Contraintes : Aucune
Notes : [QUENTIN] poursuite projet bass tractions dips
Programmes suivis
Répartition par famille
Fondation6
Force & Hypertrophie8
GST & Skills4
Mobilité & Intégrité1
Clinic & Réhab2
Fondation généraliste
FOND · Fondation · L1
Bases techniques
4×
10 FEV.
Lift — Bloc force
LIFT · Force & Hypertrophie · Intermédiaire
Force générale
4×
3 JUILLET
GST Fondation
GST FOND · Fondation · L1
Bases gymniques
2×
24 AVRIL
GGST — Gymnastic Strength
G-GST · GST & Skills · Tous niveaux
Force gymnique
2×
1 OCOTBRE
BASS — Bent Arm Strength
BASS · GST & Skills · Avancé
Force bras fléchis
2×
10 JANVIER
Flexi / Open Mobility
FLEXI · Mobilité & Intégrité · Tous niveaux
Amplitude
1×
29 MAI