Le Hui Amandine
Remise en forme · Coach Lauriane
LA
Âge
53 ans
Abonnement
8 séances
Présence
51%
Dernière séance
1 Aout
Identité & objectif
- Objectif
- Remise en forme
- Coach référent
- Lauriane
- Disponibilités
- Midi
Contraintes & notes coach
Contraintes : Aucune
Notes :
à surveiller
Programmes suivis
Répartition par famille
Fondation4
Force & Hypertrophie1
GST & Skills12
Mobilité & Intégrité3
Clinic & Réhab4
Fondation généraliste
FOND · Fondation · L1
Bases techniques
4×
10 OCT
SASS — Straight Arm Strength
SASS · GST & Skills · Intermédiaire
Force bras tendus
4×
19 JUILLET
BASS — Bent Arm Strength
BASS · GST & Skills · Avancé
Force bras fléchis
4×
14 MARS.
GGST — Gymnastic Strength
G-GST · GST & Skills · Tous niveaux
Force gymnique
4×
19 SEPTEMBRE
Prehab épaule & TC
PREHAB · Clinic & Réhab · Spécifique
Prévention
2×
5 JUIN
Lift — Bloc force
LIFT · Force & Hypertrophie · Intermédiaire
Force générale
1×
2 DEC
Mobility Shoulder
MS · Mobilité & Intégrité · Tous niveaux
Mobilité épaules
1×
28 JUILLET