Sandrine Mere
Remise en forme · Coach Julien
SM
Âge
34 ans
Abonnement
Pack semi-privé
Présence
36%
Dernière séance
—
Identité & objectif
- Objectif
- Remise en forme
- Coach référent
- Julien
- Disponibilités
- Mar/Jeu 12h
Contraintes & notes coach
Contraintes : Aucune
Notes :
Programmes suivis
Répartition par famille
Fondation2
Force & Hypertrophie7
GST & Skills4
Mobilité & Intégrité2
Lift — Bloc force
LIFT · Force & Hypertrophie · Intermédiaire
Force générale
5×
2 MAI
Fondation généraliste
FOND · Fondation · L1
Bases techniques
2×
10 NOV
Split Squat / Fente courte
SPLIT SQUAT · Force & Hypertrophie · Tous niveaux
Unilatéral jambes
2×
7 FEV
SASS — Straight Arm Strength
SASS · GST & Skills · Intermédiaire
Force bras tendus
2×
7 FEVRIER
Flexi / Open Mobility
FLEXI · Mobilité & Intégrité · Tous niveaux
Amplitude
2×
25 juillet