Diombeli D
Remise en forme · Coach Lauriane
DD
Âge
60 ans
Abonnement
Pack semi-privé
Présence
46%
Dernière séance
—
Identité & objectif
- Objectif
- Remise en forme
- Coach référent
- Lauriane
- Disponibilités
- Variable
Contraintes & notes coach
Contraintes : Aucune
Notes :
Programmes suivis
Répartition par famille
Fondation2
Force & Hypertrophie6
GST & Skills3
Clinic & Réhab4
Hybride / Mix3
Lift — Bloc force
LIFT · Force & Hypertrophie · Intermédiaire
Force générale
4×
15 JANVIER
Fondation généraliste
FOND · Fondation · L1
Bases techniques
2×
18 JUILLET
Split Squat / Fente courte
SPLIT SQUAT · Force & Hypertrophie · Tous niveaux
Unilatéral jambes
2×
12 OCT
Clinic Épaule
CLINIC EP · Clinic & Réhab · Spécifique
Réathlé épaule
2×
07 FEVRIER
BASS — Bent Arm Strength
BASS · GST & Skills · Avancé
Force bras fléchis
2×
30 MAI
GGST — Gymnastic Strength
G-GST · GST & Skills · Tous niveaux
Force gymnique
1×
29 SEPTEMBRE