Marlene Poloce
Performance · Coach Julien
MP
Âge
59 ans
Abonnement
12 séances
Présence
79%
Dernière séance
Mai 2026
Identité & objectif
- Objectif
- Performance
- Coach référent
- Julien
- Disponibilités
- Midi
Contraintes & notes coach
Contraintes : TRACTION - front split
Notes : [JU] 5 sessions de mobilité de 15 min. | [QUENTIN] douleur epaule gauche suite projet HS(met du temps à recupérer)
pathologie
Programmes suivis
Répartition par famille
Fondation2
Force & Hypertrophie4
GST & Skills3
Mobilité & Intégrité5
Hybride / Mix2
Fondation généraliste
FOND · Fondation · L1
Bases techniques
2×
12 DEC.
BASS — Bent Arm Strength
BASS · GST & Skills · Avancé
Force bras fléchis
2×
29 AOUT
Flexi / Open Mobility
FLEXI · Mobilité & Intégrité · Tous niveaux
Amplitude
2×
2025-11-17 00:00:00
Lift — Bloc force
LIFT · Force & Hypertrophie · Intermédiaire
Force générale
2×
16 MAI
Handstand / Skills STC
HANDSTAND · GST & Skills · Avancé
Équilibre main
1×
22 SEPTEMBRE