Paul Marcellesi
Remise en forme · Coach Lauriane
Âge
38 ans
Abonnement
8 séances
Présence
62%
Dernière séance
Juin 2026
Identité & objectif
- Objectif
- Remise en forme
- Coach référent
- Lauriane
- Disponibilités
- Mar/Jeu 12h
Contraintes & notes coach
Contraintes : Aucune
Notes : [LAURIANE] amélioration front split / gain++ suouplesse ischios + moins de douleurs dans le bas du dos. Je note un engagement abdominal quasi inexistant. La douleur dans le bas du dos et le relachement sont souv | [QUENTIN] douleurs trapèzes/nuque récurentes, bons abdos malgré une difficulté à les recruter,bonne mobilité, pourquoi pas stc | douleurs trapèzes/nuque récurentes, bons abdos malgré une difficulté à les recrut
Programmes suivis
Répartition par famille
Fondation généraliste
FOND · Fondation · L1
Bases techniques
12 DEC.
GGST — Gymnastic Strength
G-GST · GST & Skills · Tous niveaux
Force gymnique
20 MARS.
Flexi PTF
FLEXI PTF · Mobilité & Intégrité · Tous niveaux
Mobilité passive globale
10 JUILLET.
Mobility Shoulder
MS · Mobilité & Intégrité · Tous niveaux
Mobilité épaules
2 OCT.
Flexi / Open Mobility
FLEXI · Mobilité & Intégrité · Tous niveaux
Amplitude
27 FEVRIER
BASS — Bent Arm Strength
BASS · GST & Skills · Avancé
Force bras fléchis
29 MAI