Usciati Stephane
Réathlétisation · Coach Jérôme
Âge
32 ans
Abonnement
12 séances
Présence
91%
Dernière séance
Juin 2026
Identité & objectif
- Objectif
- Réathlétisation
- Coach référent
- Jérôme
- Disponibilités
- Mar/Jeu 12h
Contraintes & notes coach
Contraintes : douleur epaule droite
Notes :
Programmes suivis
Répartition par famille
Split Squat / Fente courte
SPLIT SQUAT · Force & Hypertrophie · Tous niveaux
Unilatéral jambes
20 DEC
Clinic Épaule
CLINIC EP · Clinic & Réhab · Spécifique
Réathlé épaule
12 DECEMBRE
Deadlift / SASS / FS
DEADLIFT · Force & Hypertrophie · Avancé
Force chaîne post.
21 MARS
Core & Trunk
CORE&TRUNK · Mobilité & Intégrité · Tous niveaux
Gainage / abdos
12 JUIN
GGST Lower / Integrity
GGST LOWER · GST & Skills · Intermédiaire
Bas du corps gymnique
20 SEPTEMBRE.
F&M Épaules & Hanches
F&M SH&HIPS · Mobilité & Intégrité · Intermédiaire
Force + mobilité ciblées
6 MARS
Lift Force Athlétique
LIFT FC ATH · Force & Hypertrophie · Avancé
Performance force max
5 JUIN